5 znaków, że czas usunąć aplikację z telefonu

Czas rozstać się z aplikacjami, które nie przynoszą wartości: gdy ich nie używasz, czujesz winę lub tracisz poczucie czasu. Przeanalizuj, które warto usunąć.

Podsumowanie

• Jeśli nie pamiętasz, kiedy ostatnio otworzyłeś aplikację, czas się jej pozbyć.
• Uczucie winy lub rozproszenia podczas korzystania z aplikacji może wskazywać, że nadszedł czas na rozstanie i skupienie się na bardziej znaczących aktywnościach.
• Utrata poczucia czasu lub kompulsywne otwieranie aplikacji to oznaki, że warto przemyśleć miejsce danej aplikacji na Twoim telefonie.

Nasze telefony są wypełnione aplikacjami i szybko dodajemy kolejne. Przychodzi moment, w którym, dla naszego zdrowia psychicznego, czas się z niektórymi pożegnać. Jak wiedzieć, kiedy nastał ten czas?

5 Nie pamiętasz, kiedy ostatnio otworzyłeś aplikację

Najpierw zajmijmy się najłatwiejszym przypadkiem. Jeśli masz aplikacje, których ostatnie otwarcie wyparowało z pamięci, czas przestać je trzymać w zasięgu ręki.

Dotyczy to nawet aplikacji, które myślisz, że są potrzebne, jak aplikacje współtowarzyszące do tej zabawnej inteligentnej lampy, którą kupiłeś. Jeśli nie pamiętasz, kiedy ją ostatnio używałeś, to zapewne radzisz sobie doskonale bez niej.

Wiem, co myślisz: A co, jeśli będę jej potrzebował kiedyś? W takim razie po prostu zainstaluj aplikację ponownie. W międzyczasie korzyści płynące z mniejszej liczby aplikacji do przewijania i jednej ikony mniej domagającej się uwagi, przeważają nad tą drobną niedogodnością. Upewnij się tylko, że zapiszesz wszystkie swoje loginy w menedżerze haseł (Proton Pass to mój ulubiony), aby ponowna instalacja aplikacji nie zostawiła Cię w panice, próbującego przypomnieć sobie, jak się zalogować.

4 Czujesz się winny za każdym razem, gdy używasz aplikacji

Wina ma złą reputację, ale nie jest tylko reakcją na niespełnienie oczekiwań innych — może świadczyć o tym, że nie spełniamy własnych. Jeśli masz aplikację, z której korzystanie wywołuje u Ciebie poczucie winy, czy naprawdę warto to robić?

Nie mogę odpowiedzieć na to pytanie za Ciebie. Po prostu zachęcam Cię, abyś posłuchał swojej winy i zrozumiał, skąd ona pochodzi. Jeśli czujesz się winny, ponieważ wiesz, że aplikacja odwraca Twoją uwagę od rzeczy, które chciałbyś robić, lub od ludzi, z którymi chcesz rozmawiać, może nadszedł czas, by się z nią pożegnać. Podziękuj jej za godziny rozrywki, które Ci zapewniła, i odejdź.

3 Tracisz wszelkie poczucie czasu

Może aplikacja nie wywołuje u Ciebie poczucia winy, ale za każdym razem, gdy ją otwierasz, spoglądasz na zegar kilka godzin później, zastanawiając się, dlaczego pokój nagle stał się ciemny lub samochód partnera wjeżdża na podjazd. Jak długo to trwa?

To może być różna aplikacja dla każdego z nas. Wielu z nas zatraca się na YouTube, a dla innych to TikTok. Są gry, których nie zainstalowałem, bo wiem, że miałyby taki wpływ na mnie. Jeśli dla Ciebie tą aplikacją jest sam przeglądarka internetowa, warto zastanowić się nad aplikacjami, które ograniczają czas użycia. Możesz ograniczyć aplikacje na iPhone'ach i na telefonach z Androidem.

To może być lepsze rozwiązanie niż walka z uzależnieniem od telefonu poprzez zakup zupełnie nowego, uproszczonego modelu.

2 Otwierasz aplikację kompulsywnie, wpadając w rozproszenie

Dla niektórych aplikacji problem nie polega na tym, ile czasu spędzamy na aplikacji, ale jak często ją otwieramy. Jest to dobrze znany problem w szczególności z mediami społecznościowymi. Wiele osób otwiera Instagram jak odruch, mimo że wyciągnęło telefon w innym celu.

Wiesz, że to się zdarzyło, gdy przewijasz feed przez chwilę, a potem szybko go zamykasz. Zdałeś sobie sprawę, że rozproszyła Cię lśniąca ikona, którą trudno się oprzeć, szczególnie gdy Twoja głowa przyzwyczaiła się szukać jej dla pocieszenia. Ale czy to zapewnia pocieszenie, czy tylko rozproszenie? Czasami rozproszenie może być uzdrawiające, ale w większości przypadków jest tylko rozproszeniem, które przeszkadza nam skupić się na tym, co uważamy za ważniejsze.

1 Aplikacja uzyskuje uprawnienia, których nie powinna potrzebować

Niektóre aplikacje nie powinny znajdować się na naszych telefonach, ponieważ nie można im zaufać. Dlaczego darmowa aplikacja do galerii miałaby mieć dostęp do Twoich kontaktów? Czy kalkulator musi mieć możliwość odczytu Twoich lokalnych plików? Niektóre aplikacje żądają uprawnień bez powodu, tylko po to, aby zbierać informacje o Tobie. Są darmowe, ponieważ ich zysk nie pochodzi ze sprzedaży oprogramowania - to sprzedaż danych.

Nieliczne, nieznane aplikacje żądające uprawnień mogą wydawać się szczególnie podejrzane, ale istnieje wiele powszechnych aplikacji, które są jeszcze bardziej inwazyjne. Facebook, żeby wymienić tylko jednego giganta technologicznego, jest znany z tego, ile dostępu chce do Twojego telefonu.

Osobiście unikam WhatsAppa.

ponieważ, w przeciwieństwie do Signal, odmawia mi zapisania kontaktów WhatsApp bez wcześniejszego przyznania mu (a tym samym firmie Meta) zgody na dostęp do wszystkich kontaktów w moim książce adresowej. To niepotrzebna wymiana tylko po to, aby porozmawiać z jedną lub dwiema osobami, do których próbuję dotrzeć.

Czasami usunięcie aplikacji to przesada, a wystarczy ją po prostu ukryć. Może to dotyczyć aplikacji, które używasz raz w miesiącu, jak dostawca energii, lub aplikacji, które używasz raz w roku, jak oprogramowanie do podatków.

Użytkownicy Androida mogą najlepiej skorzystać z alternatywnego launchera, który kładzie mniejszy nacisk na ikony aplikacji, takiego jak Niagara Launcher.

Jednak osobiście uważam, że niezależnie od tego, jakie zabezpieczenia wdrażam, często lepiej mi bez kilku kolejnych aplikacji. To niekoniecznie oznacza, że używam telefonu mniej. Po prostu używam go lepiej.

Często zadawane pytania naszych czytelników

Jak pozbyć się niechcianych aplikacji z telefonu?

Aby szybko usunąć niechciane aplikacje z telefonu:

• Otwórz Szereg aplikacji, przesuwając palcem w górę z dołu ekranu.
• Zlokalizuj aplikację, którą chcesz usunąć.
• Naciśnij i przytrzymaj ikonę aplikacji.
• Wybierz opcję „Odinstaluj” z rozwijanego menu.
• Potwierdź usunięcie aplikacji, klikając „OK”. Dodatkowe kroki dla aplikacji systemowych:
• Otwórz „Ustawienia” na telefonie.
• Przejdź do sekcji „Aplikacje” lub „Menadżer aplikacji”.
• Znajdź aplikację, którą chcesz wyłączyć lub usunąć.
• Kliknij na aplikację, a następnie wybierz „Wyłącz” lub „Odinstaluj aktualizacje” w razie potrzeby. W ten sposób pozbędziesz się niechcianych aplikacji i zwolnisz miejsce na swoim urządzeniu.

Jak wyłączyć automatyczne usuwanie aplikacji?

WYŁĄCZANIE AUTOMATYZACJI

- Otwórz aplikację Skróty na iPhonie lub iPadzie.
• Stuknij w zakładkę Automatyzacja.
• Wybierz automatyzację, którą chcesz wyłączyć.
• Wyłącz opcję Włącz tę automatyzację.
• Naciśnij Gotowe. Po wykonaniu tych kroków automatyzacja nie będzie generować powiadomień ani uruchamiać się automatycznie.

Jak wyłączyć licznik czasu użytkowania aplikacji?

Aby wyłączyć licznik czasu użytkowania aplikacji, wykonaj następujące kroki:

• Otwórz Ustawienia.
• Przejdź do sekcji:
  - Cyfrowa równowaga i kontrola rodzicielska > Panel
• lub Aplikacje > Czas używania
• Znajdź aplikację, dla której chcesz usunąć lub zmienić limit.
• Dotknij opcji obok aplikacji.
• Ustaw nowy dozwolony czas lub wyłącz całkowicie licznik. To wszystko! Teraz możesz korzystać z aplikacji bez ograniczeń.

Co oznacza odinstalowanie aplikacji?

Odinstalowanie aplikacji to proces usuwania programu z urządzenia, co przynosi kilka korzyści, takich jak:

• -

Zwolnienie miejsca

: Usunięcie nieużywanych aplikacji pozwala na odzyskanie cennej przestrzeni pamięci.
• Poprawa wydajności: Mniej aplikacji działających w tle może przyczynić się do szybszej pracy urządzenia.
• Przedłużenie czasu pracy na baterii: Ograniczenie liczby aktywnych aplikacji pozwala na oszczędzanie energii, co wydłuża czas działania baterii. Regularne odinstalowywanie aplikacji, które nie są wykorzystywane, jest zatem korzystne dla komfortu użytkowania smartfona.

Jeśli ciekawią Cię artykuły podobne do 5 znaków, że czas usunąć aplikację z telefonu, zajrzyj do kategorii Aplikacje i odkryj jeszcze więcej interesujących treści.