Jak zastąpiłem przewijanie bez końca nauką, korzystając z tych darmowych aplikacji

Doomscrolling to niebezpieczny nawyk, który można zastąpić produktywnym mikro-uczeniem się. Aplikacje edukacyjne ułatwiają naukę w krótkich porcjach, ograniczając czas spędzany na przewijaniu.

Doomscrolling może być niebezpieczną pułapką, gdy granica między relaksacją a bezmyślnym przewijaniem staje się niejasna. W dobie niekończących się feedów w platformach społecznościowych, wpadnięcie w pułapkę godzinnego przewijania nie jest niczym niezwykłym.

Jednym z skutecznych i często pomijanych sposobów na zastąpienie doomscrollingu jest pobranie aplikacji, która sprawi, że korzystanie z telefonu stanie się bardziej produktywne. W ten sposób, niezależnie od tego, czy w dłuższej perspektywie zmniejszysz czas spędzany przed ekranem, przynajmniej robisz coś pożytecznego.

Dlaczego mikro-uczenie się?

Mikro-uczenie się upraszcza proces zdobywania wiedzy poprzez dzielenie większych tematów na mniejsze porcje wiedzy. Obejmuje to poświęcanie od jednej do 20 minut na wybrany temat, korzystając z różnych formatów edukacyjnych, takich jak quizy, gry i krótkie artykuły. Mikro-uczenie się może być bardzo skuteczne w wprowadzaniu w nowy temat, nauce w podróży oraz utrzymywaniu informacji w pamięci.

Dla mnie mikro-uczenie się to najlepszy sposób na zwalczanie doomscrollingu, oprócz korzystania z aplikacji zwiększających produktywność i wbudowanych funkcji telefonu. Ponieważ mogę łatwo spędzać (i marnować) czas na przewijaniu uzależniających feedów w mediach społecznościowych, aplikacje do mikro-uczenia się są niezwykle skuteczne w kierowaniu mojej uwagi na coś bardziej produktywnego (a często także zabawnego). Te aplikacje nie są również na tyle uzależniające, aby trzymać mnie przy telefonie przez długi czas, dzięki czemu dostaję swoją dawkę nauki na dzień i odkładam telefon, zamiast zwiększać czas spędzany przed ekranem na nieproduktywne działania.

Wiele aplikacji oferuje zmotywowane do nauki narzędzia mikro-uczenia, które pomagają odkrywać nowe tematy i skuteczniej się uczyć. Oferują także interaktywne funkcje i łatwe do przyswojenia formaty, które mogą przyciągnąć cię do nauki czegoś, na co mogłeś nigdy nie znaleźć czasu. Oto kilka aplikacji, z których korzystam w celu mikro-uczenia się i co za tym idzie, ograniczenia nawyków doomscrollingowych.

1. Kinnu

Kinnu (iOS, Android) to aplikacja do nauki w małych kawałkach, która pomaga eksplorować interesujące tematy poprzez codzienne lekcje. Aplikacja ma na celu stać się najlepszym przyjacielem twojego mózgu, wykorzystując techniki uczenia się oparte na poznaniu, w tym to, co nazywa technologią Memory Shield, aby pomóc w zapamiętywaniu informacji. Po skonfigurowaniu aplikacji możesz używać jej do odkrywania nowych tematów i podtematów, od literatury i sztuki po matematykę i technologię. Wybierz podtemat, aby rozpocząć ścieżkę nauki, która obejmuje krótkie lekcje z 30-sekundowymi materiałami do przeczytania, quizami i fiszkami. Interesujące podtematy utrzymują twoje opcje otwarte, z mapą, która pomaga nawigować różne obszary zainteresowań.

Ponieważ twoja nauka jest grywalizowana dzięki wykorzystaniu streaków, codziennym wyzwaniom, Smart Sessions i interaktywnym pytaniom, codzienne zaangażowanie w aplikację nie wydaje się zbyt męczące. Kinnu posiada również Memory Bank, który śledzi twój postęp i monitoruje tematy, których się uczysz, w tym kiedy możesz zapomnieć informacje, aby móc przypomnieć sobie tę lekcję. Interfejs aplikacji jest kolorowy i intuicyjny, co sprawia, że codzienne uczenie się wydaje się mniej przerażające (i mniej nudne).

Aplikacja jest darmowa, a jedyną płatną funkcją są certyfikaty Kinnu, które można uzyskać po ukończeniu kursu (w zakresie od 7,99 do 19,99 dolarów).

2. BeFreed

BeFreed (iOS, Android) to aplikacja do mikro-uczenia się napędzana sztuczną inteligencją, idealna dla każdego, kto uwielbia czytać literaturę faktu, ale nie ma czasu na stałe dążenie do celu czytelniczego każdego miesiąca. Ta aplikacja mikro-uczenia oferuje szybkie, dostosowane podsumowania popularnych książek o samorozwoju, przedsiębiorczości, finansach osobistych i produktywności.

Możesz wybierać spośród pięciu różnych czasów i szczegółów przy przeglądaniu podsumowania, trwającego od ośmiu do 29 minut. Każde podsumowanie, podzielone na części w przypadku dłuższego tekstu, zawiera tekst i audio oraz oferuje możliwość zmiany rozmiaru czcionki, kolorów tła i kontroli odtwarzania. Możesz korzystać z czatu AI BeFreed, aby zadawać pytania dotyczące podsumowania lub książki.

Najlepszą funkcją tej aplikacji mikro-uczenia do podsumowań książek jest tryb "Stwórz własne", który pozwala wybrać poziomy szczegółowości i kreatywności, ton i styl oraz wszelkie wskazówki, aby uczynić podsumowanie bardziej interesującym lub spersonalizowanym.

BeFreed tworzy bibliotekę książek, których słuchasz, i śledzi Twój czas nauki, ulubione kategorie i kontynuację czytania. Gdy utrzymujesz kontynuację, aplikacja określa Twoją Książkową Osobowość, co pozwala dopasować rekomendacje książkowe, ułatwiając Ci znalezienie nowych lektur.

3 Elevate

Aby doświadczyć mikrolearningu w bardziej grywalny sposób, wypróbuj Elevate (iOS, Android). Ta aplikacja do treningu mózgu oferuje mini-gry, które pomagają utrzymać ostrość Twojej koncentracji, pamięci, umiejętności mówienia i matematyki. Elevate ma na celu pomoc w robieniu mentalnych przerw od pracy, nauki, a nawet doomscrollingu z produktywnymi, opartymi na wiedzy wyzwaniami. Jest około 40 gier podzielonych na różne kategorie, takie jak zwięzłość, zręczność i konotacja.

Codzienne treningi, składające się z trzech do pięciu gier, można spersonalizować, aby skupić się na wybranych obszarach. Podczas gry Elevate śledzi Twój postęp, oceniając Twoje umiejętności krytyczne, z kalendarzem do śledzenia Twojej konsekwencji. Aplikacja wykorzystuje EPQ do oceny Twojego postępu w pisaniu, mówieniu, czytaniu, matematyce i pamięci.

Uważam, że gry, które zawierają ciekawe ciekawostki oraz interesujące formaty, sprawiają, że proces nauki staje się bezwysiłkowy. Na przykład gra słowna z rakietą, która unosi się wyżej przy każdej poprawnej odpowiedzi, może być bardzo skuteczna dla osób, które dobrze działają pod presją czasu. Format gier zmienia się każdego dnia, co pomaga utrzymać zaangażowanie.

Możesz dodać widżet kontynuacji Elevate do ekranu głównego telefonu. Subskrypcja premium aplikacji (9,99 USD/miesiąc lub 39,99 USD/rok), która obejmuje 7-dniowy darmowy okres próbny, pozwala odblokować wszystkie gry, rozwiązywać krzyżówki i usuwać reklamy.

4 Nerdish

Nerdish (iOS, Android) to aplikacja do ogólnej wiedzy i edukacji, która dostarcza nowych tematów codziennie poprzez krótkie teksty i rozdziały. Każdy artykuł, który zwykle zajmuje od 10 do 15 minut na przeczytanie, jest podzielony na krótsze rozdziały, wzbogacone ilustracjami i zdjęciami, z kluczowymi punktami podkreślonymi, bez zamiany w wypracowanie. Można znaleźć artykuły na temat historii, sztuki, technologii, społeczeństwa i nauki.

Gdy znajdziesz artykuł, który Ci się podoba, możesz go zaksięgować, aby przeczytać później, lub pobrać do przeglądania offline. Nerdish oferuje również zakładkę Quiz, aby sprawdzić swoją ogólną wiedzę i znaleźć swój wynik Nerdish. Interfejs aplikacji jest doskonale zoptymalizowany do mobilnych urządzeń, co sprawia, że doświadczenie czytania jest płynne, bez komplikowania funkcji czy projektu. Uwielbiam aplikacje, które oferują codzienne porady na temat wiedzy, niezależnie od tego, czy chodzi o historię sztuki, czy poezję, dlatego Nerdish idealnie wpisuje się w moją kolekcję aplikacji edukacyjnych.

Możesz korzystać z Nerdish za darmo lub zapisać się na subskrypcję (4,99 USD/miesiąc lub 39,99 USD/rok), aby pozbyć się reklam i czytać nieograniczoną liczbę artykułów offline.

5 Brilliant

Do listy aplikacji zgrywalnych, które pomagają uczyć się dzięki mini-lekcjom, dołącza Brilliant (iOS, Android), aplikacja do mikrolearningu dla każdego, kto chce wzmocnić swoje podstawy i doskonalić wiedzę z matematyki, informatyki i danych. Nauka jest interaktywna dzięki prostym wyzwaniom, quizom na końcu każdej lekcji oraz spersonalizowanym ścieżkom w zależności od poziomu umiejętności i obszaru zainteresowań.

Ścieżka danych, na której jestem, na przykład, pomaga zacząć od pojęć takich jak czytanie i podsumowywanie wizualizacji danych, a następnie stopniowo przechodzić do pojęć średniozaawansowanych, takich jak grupowanie i klasyfikacja. Oprócz matematyki, danych i informatyki, można również znaleźć ścieżki dotyczące łamigłówek, logiki, nauki i technologii. Możesz zbudować codzienną kontynuację i ukończyć lekcje z wirtualnymi kluczami, które uzupełniają się codziennie po odblokowaniu kolejnego etapu na Twojej mapie nauki. Każda lekcja zdobywa Ci XP, które liczy się do Twojej kontynuacji.

Brilliant chwali się czystym.

Interaktywne środowisko z zielonym towarzyszem do nauki (Koji), który prowadzi Cię przez mapę lekcji. Brilliant oferuje płatną subskrypcję (149,99 USD/rok), która daje nieograniczony dostęp do wszystkich interaktywnych i zaawansowanych kursów oraz możliwość pomijania lekcji.

6 Brainscape

Jeśli przygotowujesz się do egzaminu lub próbujesz zmierzyć się z nowym tematem przy skutecznej metodzie nauki, fiszki to jedna z opcji. Brainscape (iOS, Android) to aplikacja do mikronauki, która pomaga znaleźć lub stworzyć własny zestaw fiszek dotyczących interesujących Cię tematów. Aplikacja oferuje gotowe fiszki na egzaminy wstępne (egzaminy AP, egzaminy na studia podyplomowe i uniwersyteckie), certyfikaty zawodowe (TOEFL, prawo jazdy, licencje handlowe) oraz języki obce. Możesz także odkrywać fiszki z ogólnych dziedzin, takich jak matematyka, język angielski, nauki przyrodnicze i technologia.

Fiszki Brainscape są schludnie uporządkowane w zestawach, a przed rozpoczęciem możesz zobaczyć, ile fiszek jest dostępnych w każdym zestawie. Przechodząc przez fiszki, możesz ocenić, jak dobrze znasz odpowiedzi, aby zestaw został przemieszany i zwiększył twoje zaufanie do nieznanych pytań.

Fiszki są tworzone przez ekspertów przedmiotowych oraz rówieśników, ale możesz także stworzyć własne, ręcznie wpisując karty lub korzystając z funkcji opartych na sztucznej inteligencji Brainscape, aby zaimportować fiszki lub podsumować z przesłanych treści (PDF lub inne dokumenty). AI Brainscape potrafi stworzyć fiszki od podstaw na dowolny temat i poziom trudności. Jako ktoś, kto nie jest zwolennikiem uczenia się na egzaminach poprzez długie eseje, Brainscape, używane w połączeniu z filmami edukacyjnymi, okazało się niezwykle przydatne.

Biblioteka tematów Brainscape jest obszerna i możesz pobrać dowolne zestawy, które chcesz przyswoić później. Możesz zdobywać punkty i śledzić swoje lekcje dzięki trackerowi postępów w aplikacji. Z płatną subskrypcją (19,99 USD/miesiąc lub 95,99 USD/rok) odblokowujesz wszystkie lekcje, zakładki i odwracalność kart.

7 Reelly

Jaki jest lepszy sposób na pokonanie doomscrollingu niż aplikacja zaprojektowana, aby pomóc Ci „doomscrollować” przez statyczne rolki informacji? Reelly (iOS) to aplikacja do przewijania i nauki, na którą natknąłem się w wątku dyskusyjnym na Reddit i od której się uzależniłem. Ta aplikacja dostosowuje Twój feed w zależności od Twojego tematu zainteresowań (historia, sztuka, literatura, nauka, sport i inne). Możesz wybrać popularny lub polecany temat lub kategorię, a następnie rozpocząć przewijanie przez podsumowania tematu połączonego z jego materiałem źródłowym. Każda rolka ma format karuzelowy, dzięki czemu możesz czytać przez dobrą minutę lub więcej na każdy temat.

Możesz polubić i udostępnić swoją rolkę informacji z Reelly, lub kliknąć tag, do którego jest ona przypisana, jeśli chcesz znaleźć pokrewne informacje. Możesz także śledzić interesujące Cię tematy, aby ciągle odświeżać lub dopasowywać swój feed w aplikacji Reelly.

Informacje Reelly na temat historii i wojny były dla mnie bardzo przydatne, które zazwyczaj używam w połączeniu z ciekawym podcastem historycznym.

Produktywność i nauka nie muszą być nudne, dzięki wzrostowi gamifikowanych funkcji i aplikacji, które sprawiają, że nawet najbardziej nieznane tematy czy zadania wydają się przyjazne. Dzięki tym aplikacjom i kilku praktykom, aby zredukować bezsensowne przeglądanie w telefonie, możesz poprawić swoją koncentrację i wynieść coś z telefonu, oprócz dreszczyku związane z doomscrollingiem.

Jeśli ciekawią Cię artykuły podobne do Jak zastąpiłem przewijanie bez końca nauką, korzystając z tych darmowych aplikacji, zajrzyj do kategorii Aplikacje i odkryj jeszcze więcej interesujących treści.